Che cos’è l’ansia e come riconoscere un disturbo d’ansia
L’ansia è uno stato d’animo caratterizzato da una sensazione di pericolo imminente e da un sentimento di impotenza.
Non necessariamente è un oggetto reale o una situazione specifica a provocarla.
I disturbi d’ansia sono molto comuni. Ne soffre circa 1 persona su 20 e sono per questo tra i disturbi per cui è più richiesto un aiuto psicoterapeutico.
Come si manifesta l’ansia?
L’ansia si manifesta diversamente da persona a persona, ma tra i sintomi tipici ritroviamo:
come riconoscere i disturbi d’ansia
SINTOMI SOMATICI
- Tachicardia, ovvero un aumento della frequenza cardiaca oltre i valori normali, e dolore acuto in corrispondenza della parete toracica posta anteriormente al cuore
- Aumento della frequenza respiratoria accompagnato dalla sensazione di non immettere sufficiente aria nei polmoni
- Presenza del cosiddetto ‘bolo esofageo’, ovvero la sensazione di nodo alla gola con impressione di soffocamento
- Nausea, vomito, diarrea, secchezza della bocca
- Altri sintomi somatici frequenti sono: tremore, spasmi, cefalea ed infine i sintomi a carico degli organi sensitivo sensoriali, come ronzii auricolari, mosche volanti, sensazione di puntura di spilli, visione offuscata
- Alterazioni del ritmo sonno-veglia, soprattutto difficoltà ad addormentarsi con presenza di sogni angosciosi
SINTOMI PSICHICI
I sintomi psichici più frequenti nei disturbi d’ansia sono: paura di perdere il controllo, insicurezza, difficoltà a concentrarsi, sensazione di affaticamento, dubbi, difficoltà a prendere decisioni, paura per la propria salute e per quella dei propri cari.
Molto spesso l’ansia si manifesta attraverso un circuito di paura e tensione crescente. Ogni reazione influenza l’altra facendo crescere l’ansia sempre di più. Se i sintomi dell’ansia persistono per un lungo periodo di tempo ed in maniera ripetuta si parla di Disturbo di Ansia Generalizzato, se invece si manifesta con picchi di panico brevi, improvvisi e intensi si tratta del Disturbo di Panico (con attacchi di panico).
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